jak gif

[...] przestaję mierzyć, bo za każdym razem wychodzi co innego, a różnice sięgają 4 cm, z czego wnioskuję, że po prostu nie potrafię tego robić... Waga: 74.5 (74.3) +0.2 kg - jak tak dalej pójdzie, to naprawdę dobrnę do 80... Zdjęć niestety nie będzie, ponieważ - jak możecie sobie wyobrazić - centymetrowe różnice są mało powalające. Postanowiłam, [...]

[...] potrzeby bo spozywa sie go w innym celu. Mozna tez zrobic sobie oczyszczanie na sokach warzywnych, ale to powinno sie odpowiednio dobrac. Tzn 3 dni jesz tylko jablka i to w jak najwiekszej ilosci (chodzi o pobudzenie ruchu jelit, jezli go nie bedzie trzeba siegnac po stary srodek naszych babci - w czasie diety oczyszczajacej trzeba sie [...]

[...] mi towrzyszy,zimne ręce,blada skóra i worki pod oczami. I z tą psychiką tez trzeba by coś zrobić,ale i tak już czuje się o wiele,wiele lepiej choć czasami cięzko mi jest jak wciskają mi słodkości argumentując : jedz! przecież musisz przytyć!, gdy ja wole inne sposoby na zwiększenie wagi i powrót do zdrowia ale niektórzy chyba nie rozumieją [...]

[...] kcal),ok.18.00 chciałabym zjeść drób,ryż,warzywa, i więcej oliwy z oliwek,a następnie ok 21.00 lekką kolacyjkę serek +warzywa . Mam nadzieję,ze lepiej to wygląda i jest tak jak mówisz : ciężko . Ale myślę ,ze sporo czasu wytrzymałam na tej nieszczęsnej diecie,więc mam nadzieję,że nie zawale powrotu do zdrowia i będę cierpliwa. Rossi mam [...]

napisz koniecznie jak wyszły wyniki co do jedzenia mogę napisać że jem kasze i mięso warzyw dużo i oliwy kupe a tak naprawdę zjem łyżke kaszy 2 kawałki mięsa i ogórka i kroplke oliwy także wiesz że proporcje są bardzo istotne śniadanie ładnie wygląda te kanapki hmmm gdyby tam był przynjamniej serek dodatkowo do tych połówek jajek już inaczej [...]

białka powinno być ok możesz być pomarańczowa od dużej ilości karotenu ale powinno to zdrowiej wyglądać możesz dać zdjęcia ocenimy z checia co do przypraw możesz używać te ze sklepów są cześto przesadzone więc z rozwagą sama jak najbardziej korzystaj z ziół

[...] miałem wzdęcia i nie zjadłem nic na obiad, a dzisiaj jogurty mi się skończyły. Od jutra nowa dieta, usuwam laktoze(mam chyba uczulenie na nia) czyli nie ma mleka w diecie, jako ze chyba jest kaloryczne dorzucam do sniadania zamiast tego mleka orzechy. Dieta od wtorku(bo jogurty dopiero wtedy będe miał, jutro zamiast jogurtu dam więcej orzechów [...]

[...] ze hej normalnie... pozatym mam teraz paczki po 450g bez glazury i latwiej mi to sie dzieli, 2 paczki na 3 dni. z wapniem myślę że sobie poradzisz z pozywienia jednak jak chcesz kupić patrz na ofertę Olimp chyba najkorzystniej wychodzi. pozdr co do wapnia to jest silniejsza wersja od olimpu? bo widzialem tylko 200mg jonow wapnia, najlepiej [...]

[...] musialam zjesc tunczyka z puchy,ktorego nie znosze i ponoc jest szkodliwy,do tego oliwe i warzywa. Na kolacje wpadl kurczak z twarogiem i oliwa. Dzisiaj tez sie zakrecilam jak beret. Wybralam sie na silownie bez karnetu i musialam na busa odczekac ok 1,5 h. Zaplanowalam trening w domu i musialam wcisnac w siebie bulke(jakas 7 ziaren) ,do tego [...]

no ale wiesz o co mi chodzi czasmi sie zastanawiam czy wogole cos tam napisac jak patrze po osobach jakie sie tam wypowiadaja sama elita a ja ......wiec tylko czytam

Daj sobie taki podpis jak maja niektorzy 'zbieracze sogow' 'Jezeli ci pomoglem to kliknij w prawym dolnym rogu' Byl taki jeden Baran202 i 200sogow tak zlapal Zmieniony przez - Veron w dniu 2004-07-26 19:33:09

Veron luknij na mape to zobaczysz jak jest blisko Góralu nie symuluj już tylko weź się za siebie bo chorujesz jak baba jakaś.I gdzie byłeś jak dzwoniłem??Wracałem w piątek przez Radom, i dzwoniłem ale miałes wyłączony telefon. Pozdro.

taa i nie zum czy zom tylko zoom to jest taki klubik z tańcem Go-Go bul a ty jak kozystasz z zycia? pewnie karnitynka co Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-08-04 12:20:03

Nie zmienie bo nie mam na jaki a nie mam czasu szukac jak ccesz czarny poszukaj mi giertycha

jezeli bende w formie bedzie bardzo ładny mecz uwielbiam jak sa wyniki 24do 25 i murek robi as serwisowego mozna sie przy tym nadenerwowac

ten greg sprinter nie chciał sie podac badaniom ale nie wiem co widziałem z koszykarzy jak przchodizli sie na około stadionu Carla , jedynie i chyba Shaka ale nie jestem pewnien

a jak

Szoho o grekach to dalem wczoraj omowi 2linki a on znalazl jeszcze 4inne Jutro Polacy nie graja...jutro tylko baby... W ogole jutro lekka nuda bedzie... Kleinowska jutro bedze walczyc ale o medal bedzie ciezko i to bardzo... Zeglarze to nam za***iscie idzie jak na raize szansa na kilka medali I tyle ciekawego...bo wioslarstwo przelozyli na wttorek

mam nadzieje , ze z grekami nam dobrze pojdzie ej a jak było w sydney w wioslartwie pare medali było nie? chyba 2złote nawet a teraz tak licho? czy poprstu jeszcze wszyscy nie startowali? i czy np kajaki to tez wioslartwo lub takie kanadyjki? ale wrobel moze meic złoto szkoda ze kołeckiego nie ma a mecz koszykazy litwa - angolia tez wypas!!

dzieki, zerkne jutro sprawdze czy sa wyniki na zywo jak beda rozgrywane zawody Om co bedziesz obstawial? moze cos sciagne od ciebie Zmieniony przez - Veron w dniu 2004-08-16 00:06:38